Rinta & Selkä Vastuskuminauha Harjoitus #1

Tämä harjoitus auttaa sinua rakentamaan vahvan rinnan ja selän käyttämällä tätä harjoittelutekniikkaa, jota kutsutaan "antagonistiparitetuiksi sarjoiksi". Kokeile ja kerro meille, mitä mieltä olet. Harjoitus on saatavilla