Ylävartalo ja vatsatreeni kotona #4

Tämä harjoitus kohdistuu koko ylävartaloon ja keskivartaloon. Se saa vatsalihakset ja hartiat työskentelemään ekstra näiden voimaharjoitusten ja isometristen harjoitusten avulla. Toista tämä kierros 3-5 kertaa. Harjoitus on saatavilla