Kotitreeni ylävartalolle ja vatsalle #3

Tämä treeni kohdistuu koko ylävartaloon, mukaan lukien: rinta, hartiat, latsit, alaselkä ja vatsalihakset. Siinä on monia isometrisiä harjoituksia, jotka tekevät keskivartalostasi ja deltoideistasi vahvempia. Treeni: - 1 iso kierros - 3 osiota - 3 harjoitusta per osio