Kotikuntosali vatsatreeni | Ei välineitä ydinpiiri #23

Tämä harjoitus sisältää isometrisiä ja voimaharjoituksia, jotka auttavat sinua rakentamaan vahvan ja toimivan keskivartalon. Kokeile sitä ja kerro, mitä mieltä olet. - 1 kierros - 3 osiota - 9 harjoitusta - 30 s per harjoitus - 20 s lepoa jokaisen osion välillä - Toista 3-