3 harjoitusta tricepsien eristämiseksi

Oman tricepsisi tekevät enemmän kuin vain saavat käsivartesi näyttämään määritellyiltä 💪 Ne ovat tärkeitä yhdistelmäharjoituksille, kuten penkkipunnerrukselle ja olkapääpunnerrukselle, joten on tärkeää priorisoida eristysliikkeitä harjoittelussasi, jotta se ei muutu heikoksi lenkiksi. Voit löytää ja lisätä nämä harjoitukset treenirutiinisi Gymaholic Fitness -sovelluksessa: https://www.gymaholic.co/app