Kotikuntoilu vatsalle | Ei välineitä, keskivartaloharjoitus 6:

1 iso kiertoharjoitus jaettuna 3 osaan, 9 liikettä, 20 sekuntia liikettä kohti, 1 minuutti lepoa jokaisen osan välillä. Toista 3 kertaa. Kokeile ja kerro, mitä mieltä olet.