Koti Koko Kehon Harjoittelu Gainer #2

Tämä ilman välineitä tehtävä harjoitus kohdistuu koko kehoosi keskittyen erityisesti rintaan, hartioihin, jalkoihin ja vatsaan. Kokeile sitä ja kerro, mitä mieltä olet. Harjoitus: 1 iso kierros jaettuna 3 osaan, 9 liikettä, 20 sekuntia per liike, 1 minuutti lepoa välillä.