Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

12 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 3-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Week Get Lean and Strong Home Plan

Päivä 1

Full Body No Equipment

Päivä 2

Palautumispäivä

Päivä 3

Total Core Workout No Equipment #2

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Full Body No Equipment #6

4-Week Get Lean and Strong Home Plan

12 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se