Harjoitus

Aloita harjoitus

43 m

Kone +

Jalat

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

12 Harjoitusta

4 Viikkoa

Nilkkapiiri

Right side

30 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Left side

30 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Right side

30 sAikaEi varusteita

Sivujalkahälytys

Left side

30 sAikaEi varusteita

Kyykky

12ToistotEi varusteita

Lepo

1 m

Tangokyykky

10Toistot45 lbs

Lepo

1 m

Tangokyykky

10Toistot90 lbs

Lepo

1 m

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus