Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

12 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 3-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Men’s 3-Day Get Lean Home Plan

Päivä 1

Upper Body

Päivä 2

Full Body HIIT

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Cardio

Päivä 5

Palautumispäivä

Men’s 3-Day Get Lean Home Plan

12 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se