Harjoitus

Aloita harjoitus

14 m

Ei varusteita

Lonkan koukistajat +

46 kcal

Quick Mobility Session

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

Couch To 2K

27 Harjoitusta

4 Viikkoa

Stretches #1

Stretches #2

Stretches #3

Stretches #4

Stretches #5

Stretches #1

Wrist Circle

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Front Pull Bicep Stretch

Left side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

5 s

Front Pull Bicep Stretch

Left side

25 sAikaEi varusteita

Lepo

10 s

Torso Rotation

30 sAikaEi varusteita

Lepo

20 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus