Harjoitus

Aloita harjoitus

41 min

Tangot +

Yläkeho

356 kcal

Selkä & Hauikset

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

5-Päivän Kuntosali Ylävartalon Hallinta

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Lämmittely

Käsipirou

25 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Maailman Ympäri

25 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Kyynärpään ympyrä

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus