Harjoitus
38 m
Käsipaino +
Hartiat +
271 kcal
Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:
Warmup
Side Leg Swing
Side Leg Swing
Arm Circle
Front Shoulder Flexion
Supinated Resistance Band Pull Apart
Torso Rotation
Lepo
Inchworm
Lateral Hip Opener
Frog Stretch
Lepo
Jaa se