Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

28 Harjoitusta

5 Viikkoa

Tämä on 6-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

30-Min Kettlebell Summer Rush

Päivä 1

Glutes Session

Päivä 2

Full Body Burn

Päivä 3

Core Burning Session

Päivä 4

Upper Body Smash

Päivä 5

Lower Body

30-Min Kettlebell Summer Rush

28 Harjoitusta|5 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se