Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

24 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 6-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Day Catch The Summer Dumbbell Edition

Päivä 1

Full Body

Päivä 2

Full Body Smash

Päivä 3

Core & Conditioning

Päivä 4

Upper Body Interval

Päivä 5

Lower Body Interval

5-Day Catch The Summer Dumbbell Edition

24 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se