Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Day Complete Plan

Päivä 1

Push Session

Päivä 2

Legs Crush

Päivä 3

Pull Workout

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Lower Body Burner

5-Day Complete Plan

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se