Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

28 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 7-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

7-Day Fit With Resistance Bands

Päivä 1

Full Body

Päivä 2

Glutes & Core

Päivä 3

Upper Body

Päivä 4

Lower Body

Päivä 5

Optional: Core

7-Day Fit With Resistance Bands

28 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se