Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Powerful Intermediate Plan For Men

Päivä 1

Upper Body

Päivä 2

Lower Body Smash

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Pull Session

Päivä 5

Push Session

Powerful Intermediate Plan For Men

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se