Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

24 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 6-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Men’s Advanced Gym Plan

Päivä 1

Pull Workout

Päivä 2

Push Workout

Päivä 3

Legs Workout

Päivä 4

Optional: Abs & Cardio

Päivä 5

Upper Body

Men’s Advanced Gym Plan

24 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se