Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Day Bro Split Plan For Women

Päivä 1

Glutes Smash

Päivä 2

Back & Chest

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Quads Session

Päivä 5

Arms Session

5-Day Bro Split Plan For Women

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se