Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Day Women’s Minimalist Workout Plan

Päivä 1

Leg Power Build

Päivä 2

Full Body Smash

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Glutes Burn

Päivä 5

Full Body

4-Day Women’s Minimalist Workout Plan

16 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se