Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

32 Harjoitusta

7 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

8-Week Short Full Body Workout Program

Päivä 1

Full Body Leg Focused

Päivä 2

Full Body & HIIT

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Full Body Glute Focused

Päivä 5

Full Body & LISS

8-Week Short Full Body Workout Program

32 Harjoitusta|7 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se