Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

40 Harjoitusta

8 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

8-Week Women’s Progressive Overload Plan

Päivä 1

Leg Burner

Päivä 2

Full Body Fire

Päivä 3

LISS Session

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Fire Glute Session

8-Week Women’s Progressive Overload Plan

40 Harjoitusta|8 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se