Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

40 Harjoitusta

8 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

8-Week Women’s Lower Body Power Program

Päivä 1

Lower Body

Päivä 2

Push Session

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Leg Burner & LISS

Päivä 5

Pull Session

8-Week Women’s Lower Body Power Program

40 Harjoitusta|8 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se