Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Week Advanced Calisthenics Plan For Men

Päivä 1

Upper Body Pump

Päivä 2

Leg & HIIT

Päivä 3

Core & Mobility Session

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Upper Body & HIIT

4-Week Advanced Calisthenics Plan For Men

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se