Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Day Calisthenics Plan With Pull Up Bar For Men

Päivä 1

Upper Body Pump

Päivä 2

Leg Circuit

Päivä 3

Full Body & HIIT

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Upper Body

5-Day Calisthenics Plan With Pull Up Bar For Men

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se