Harjoitus

Aloita harjoitus

30 m

Ei varusteita

Vinot vatsalihakset +

279 kcal

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

18 Harjoitusta

3 Viikkoa

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Ranteen ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Kävele korkeilla polvilla

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus