2 Exercices de Stabilité pour le Core et les Épaules

Vous devez essayer ces 2 exercices avec kettlebell qui mettront au défi la stabilité de votre tronc et de vos épaules. Visez 10 répétitions pour le premier et 2 à 5 répétitions complètes pour le second. Ne vous précipitez pas, visez le contrôle. Essayez-les et dites-nous ce que vous en pensez.