Entraînement Complet à Domicile Gainer #3

Cet entraînement sollicitera tout votre corps tout en mettant l'accent sur la force et la mobilité des jambes. Il ciblera également le haut du corps et le tronc avec des exercices de force et isométriques. Répétez tout ce circuit 3 à 5 fois. Entraînement disponible dans le