Entraînement à Domicile Haut du Corps et Abdos #4

Cet entraînement ciblera l'ensemble de votre partie supérieure du corps et votre tronc. Il fera travailler vos abdominaux et vos épaules davantage avec ces exercices de force et isométriques. Répétez ce circuit 3 à 5 fois. Entraînement disponible dans le