Entraînement de Poitrine Axé sur l'Entraînement en Cluster

Cet entraînement vous aidera à cibler l'ensemble de votre partie supérieure du corps en utilisant l'entraînement en cluster pour deux exercices de poitrine. Visez un poids que vous pouvez soulever seulement pour 5 répétitions à la fois. Il ciblera votre poitrine, vos épaules et vos triceps en utilisant des exercices composés et d'isolement. Essayez-le et dites-nous ce que vous en pensez. Entraînement disponible dans l'application Gymaholic Training : https://www.gymaholic.co/training/workouts/411363/push-cluster-training-chest-focused-gym-workout