Exercice d'Entraînement : Burpee Inversé

C'est une excellente variation du Burpee traditionnel. C'est un exercice pliométrique qui cible principalement les muscles de la partie inférieure du corps, tels que les quadriceps et les ischio-jambiers. Essayez-le la prochaine fois que vous entraînez vos jambes ou ajoutez-le à vos séances d'entraînement HIIT. Plus d'exercices disponibles dans l'application d'entraînement Gymaholic : https://www.gymaholic.co/training