Entraînement de Sprints HIIT

Cet entraînement à haute intensité vous aidera à augmenter votre cardio et votre endurance. Il vous fera également brûler beaucoup de calories en peu de temps. Essayez de vous rapprocher de l'effort maximal autant que possible. Entraînement disponible dans l'application Gymaholic : https://www.gymaholic.co/training/workouts/382722