Entraînement du Haut du Corps et des Abdominaux à Domicile #5

Cet entraînement ciblera l'ensemble de votre partie supérieure du corps en utilisant des exercices de force et isométriques. Ces mouvements vous aideront à construire un torse fort et stable. L'entraînement : - 1 grand circuit - 3 sections - 3 exercices par section - 30 secondes par exercice - 30 secondes