Entraînement Complet à Domicile Gainer #2

Cet entraînement sans équipement ciblera l'ensemble de votre corps tout en se concentrant principalement sur la poitrine, les épaules, les jambes et les abdominaux. Essayez-le et dites-moi ce que vous en pensez. L'entraînement : 1 grand circuit divisé en 3 sections, 9 exercices, 20 secondes par exercice, 1 minute de repos entre.