Entraînement du Haut du Corps et des Abdominaux à Domicile #1

Cet entraînement se concentrera sur le développement de votre poitrine, épaules, dos et abdominaux. Nous utiliserons plusieurs variations d'exercices composés. Si un mouvement est impossible pour vous, n'hésitez pas à trouver une alternative. Profitez-en. L'entraînement : - 1 grand circuit - 3 sections -