Pouvez-vous vraiment isoler votre muscle pectoral ?

Vous ne pouvez pas entraîner des parties séparées de vos muscles pectoraux 📣 Lorsque vous bougez vos bras, vous activez toutes vos fibres pectorales. Cependant, certains exercices peuvent mettre l'accent sur certaines fibres plus que d'autres. Si vous cherchez à avoir des pectoraux plus gros mais que vous souhaitez autre chose que le développé couché et les écartés (ou si ces deux exercices ne fonctionnent tout simplement pas pour vous), vous pouvez essayer des exercices de câble pour la poitrine. Trouvez tous les exercices efficaces pour la poitrine dans l'application Gymaholic Training : https://www.gymaholic.co/training