Semaine 1 : Défi d'été Gymaholic

Cet entraînement HIIT est simple. C'est un circuit de 10 minutes, et vous devez viser autant de tours que possible dans ce laps de temps, en gardant une bonne forme. Vous sentirez vos jambes brûler, alors essayez de vous réguler. Par exemple, prenez un repos de 20 secondes après 3 tours. Plus d'infos sur le défi : https://www.gymaholic.co/training/challenge