Vous ne pouvez pas vous accroupir plus profondément ? Essayez ces exercices

Le squat est roi pour construire des jambes fortes 🦵 Mais si vous faites des squats partiels, vous ne tirez pas tous les bénéfices. Vous ne descendez pas assez, certainement à cause de vos hanches serrées ou de problèmes de mobilité de la cheville. Faites ces exercices au début de votre prochaine journée de jambes et vous sentirez la différence 💯 Vous trouverez plus d'exercices de mobilité pour le bas du corps dans l'application Gymaholic Fitness 👇 https://gymaholic.co/app