Entraînement des Jambes et des Abdos à Domicile #6

Cet entraînement vous aidera à développer votre force, votre équilibre et votre coordination pour votre tronc et votre partie inférieure du corps. L'entraînement des jambes : - 1 grand circuit - 3 sections - 3 exercices par section - 40 secondes par exercice - 30 secondes de repos entre chaque section - Répétez 3 à 5 fois