Plan d'entraînement

Commencer le plan

28 Entraînements

4 Semaines

C'est un plan de 7 jours/semaine. Mais vous définissez votre propre emploi du temps lorsque vous commencez.

Brûleur de Vacances d'Été de 30 Minutes

Jour 1

Corps Complet

Jour 2

Courir

Jour 3

Écrasement Corps Complet

Jour 4

Temps de Course

Jour 5

Destructeur de Corps Complet

Brûleur de Vacances d'Été de 30 Minutes

28 Entraînements|4 Semaines

DÉMARRER L'ESSAI GRATUIT

Partagez-le