Séances d'entraînement
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Plans
Entraînements
Kettlebell Romantique pour le Haut du Corps
30 minutes
Entraînement de Volume Allemand : Bras et Épaules
50 minutes
Entraînement de Volume Allemand : Poitrine Supérieure et Dos
50 minutes
Entraînement de Volume Allemand : Jambes (Fessiers - Ischio-jambiers) et Abdominaux
51 minutes
Entraînement de Volume Allemand : Jambes (Quadriceps - Fessiers) et Abdominaux
51 minutes
Entraînement de Volume Allemand : Épaules et Bras
50 minutes
Entraînement de Volume Allemand : Jambes (Quadriceps - Ischio-jambiers) et Abdominaux
51 minutes
Entraînement de Volume Allemand : Poitrine et Dos
50 minutes
Exercices