אימונים
4 שבועותחפש
תוכניות
4-Week Advanced Calisthenics Stength and HIIT Plan For Women
אימונים
4 שבועותComplete Beginner Plan For Men
אימונים
4 שבועותComplete Beginner Plan For Women
אימונים
4 שבועות5-Day Strong And Lean Upper Body
אימונים
4 שבועות5-Day Strong And Lean Lower Body
אימונים
4 שבועותMen’s Advanced Gym Plan
אימונים
4 שבועותWomen’s Advanced Gym Plan
אימונים
4 שבועותBeginner Gym Plan For Men
אימונים
4 שבועותBeginner Gym Plan For Women
אימונים
4 שבועותאימונים
Beginner Leg
35 minutes
Beginner Push
29 minutes
Advanced Leg
55 minutes
Advanced Butt Workout
46 minutes
Advanced Push
51 minutes
Advanced Pull
49 minutes
Advanced Full Body
56 minutes
Advanced Leg #2
53 minutes
Advanced Push #2
55 minutes
Advanced Pull #2
53 minutes
תרגילים