אימונים
4 שבועותחפש
תוכניות
21-Day Men’s Summer Weight Loss Calisthenics Plan
אימונים
3 שבועות21-Day Women’s Summer Weight Loss Calisthenics Plan
אימונים
3 שבועות4-Day Full Body Weight Loss For Men
אימונים
4 שבועות4-Day Full Body Weight Loss For Women
אימונים
4 שבועותMen’s 5-Day Weight Loss Program
אימונים
4 שבועותWomen’s 5-Day Weight Loss Program
אימונים
4 שבועות4-Day Superior Weight Loss For Men
אימונים
4 שבועות4-Day Superior Weight Loss For Women
אימונים
4 שבועותHome Body Weight Starter Plan
אימונים
4 שבועותאימונים
30-Min Daisy Ridley's Deadlifts & Full Body
30 minutes
Body Weight Full Body Workout
36 minutes
5x5: Squat, Overhead Press, Deadlift
1 hour
תרגילים