אימונים
4 שבועותחפש
תוכניות
4-Day Women's Home Dumbbell HIIT Plan
אימונים
4 שבועות5-Day Dumbbell Summer Shred For Men
אימונים
4 שבועות5-Day Dumbbell Summer Shred For Women
אימונים
4 שבועות6-Day Dumbbell Conditioning Plan
אימונים
4 שבועותUpper Body Sculpting Dumbbell Program
אימונים
4 שבועותLower Body Power Dumbbell Plan
אימונים
4 שבועות3-Day Dumbbell Plan
אימונים
4 שבועות4-Day Strong Start Dumbbell Edition
אימונים
4 שבועותDumbbell Only 30-min Max Workouts
אימונים
4 שבועותאימונים
30-Min Dumbbell Legs
31 minutes
20-Min Dumbbell Legs
22 minutes
Dumbbell Leg Day
44 minutes
Dumbbell Upper Body
47 minutes
Dumbbell Arms & Core
27 minutes
Dumbbell Push Day
44 minutes
Dumbbell Full Body 🎄
56 minutes
Leg dumbbell HIIT
41 minutes
Pull Dumbbell HIIT
45 minutes
Dumbbell Full Body
41 minutes
תרגילים