אימונים
8 שבועותחפש
תוכניות
5-Day Powerful Legs & Glutes Transformation
אימונים
4 שבועות4-Day Strong Legs Foundation
אימונים
4 שבועותStrong Glute & Lean Leg Focused Home Training Program (5-Day)
אימונים
4 שבועותאימונים
30-Min Leg Day
31 minutes
40-Min Leg Burn
39 minutes
Light Morning Mobility and Stretches
6 minutes
Bedtime Mobility Stretches
8 minutes
Nighttime Mobility and Stretches
6 minutes
Morning Mobility and Stretches
6 minutes
Beginner Leg
35 minutes
Beginner Leg #2
34 minutes
Advanced Leg
55 minutes
Advanced Leg #2
53 minutes
תרגילים