saxofficial

אימון לכל הגוף ללא ציוד #5מבנה האימון הזה פשוט:3 מעגלים 3 תרגילים לכל מעגל 3 סיבובים לכל מעגל 30 שניות לכל תרגיל דקה מנוחה בין כל סיבוב עליך לסיים כל סיבוב של מעגל לפני שאתה עובר למעגל הבא.