אימון מעגל הליבה 2:

מעגל אימון גדול מחולק ל-3 חלקים, 9 תרגילים, 20-30 שניות לכל תרגיל, 1 דקה מנוחה בין כל חלק. חזור על זה 3 פעמים. תנסה ותאמר לי מה דעתך.