אימון לבית לחלק העליון של הגוף ולליבה

אימון זה יתמקד בחלק העליון של הגוף ובבטן באמצעות תרגילי כוח ואיזומטריים. שאפו ל-3 עד 5 סבבים. האימון זמין באפליקציית Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/409377/upper-body-core-home-workout