אימון ליבת הגוף הכולל #4:

3 מעגלים 3 תרגילים לכל מעגל 3 סבבים לכל מעגל 30 שניות לכל תרגיל 1 דקה מנוחה בין כל סבב עליך לסיים כל סבב של מעגל לפני שתעבור למעגל הבא. אפליקציית ג'ימאהוליק: